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体幹トレーニング頑張りました！

　今日は、高浜小中連携学校保健安全委員会による「体幹トレーニングを学ぼう」が行われました。高浜小学校の５・６年生と中学1年生が、中村達也先生による体幹トレーニングを体験しました。
 　体幹を鍛えると、姿勢が改善され、競技のパフォーマンスが向上し、けがの予防や集中力のアップにつながるのです。そして、集中力も増して、学力もアップすることも考えられます。

　子どもたちは、次々にメニューをこなしていくうちに、体は熱くなり、鍛えられている実感が沸いてきたようでした。これから毎日体幹トレーニングを続けることで、体幹を鍛え、様々な波及効果を実感したいものです。
　保健の先生からは、まずは1か月、毎日続けてみましょう！と励ましの言葉をいただきました。

　５・6年生の皆さん、パフォーマンスが向上している姿を期待して1か月頑張り、新しい自分を見つけましょう。